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Schlüssel zum Erfolg im Beruf und im Alltag

In einer Welt, die von ständiger Ablenkung und Informationsüberflutung geprägt ist, ist die Fähigkeit, den Fokus zu halten und sich zu konzentrieren, von unschätzbarem Wert. Ob im beruflichen Umfeld, beim Lernen oder in persönlichen Angelegenheiten – ein klarer Geist und eine konzentrierte Aufmerksamkeit sind entscheidend, um unsere Ziele zu erreichen und Herausforderungen zu meistern.

Die Bedeutung von Fokus und Konzentration

Fokus und Konzentration sind nicht nur Schlüsselqualitäten für Produktivität und Effizienz, sondern auch für unsere mentale Gesundheit und unser Wohlbefinden. Wenn wir uns bewusst darauf konzentrieren, unsere Aufmerksamkeit auf eine bestimmte Aufgabe oder einen bestimmten Gedanken zu lenken, können wir unsere Energie effektiver nutzen und unsere Leistungsfähigkeit steigern.

Unser Biorhythmus spielt dabei eine entscheidende Rolle. Jeder Mensch hat individuelle Phasen von hoher und niedriger geistiger Aktivität im Laufe eines Tages. Es ist wichtig, diese natürlichen Schwankungen zu erkennen und sie zu unserem Vorteil zu nutzen. Indem wir unsere anspruchsvollsten Aufgaben in Zeiten höchster geistiger Leistungsfähigkeit angehen, können wir unsere Produktivität maximieren und gleichzeitig Stress reduzieren.

Berufliche und persönliche Herausforderungen

In einer hektischen Welt voller Termine, Fristen und Verpflichtungen ist es leicht, den Fokus zu verlieren und sich von äußeren Einflüssen ablenken zu lassen. Stress, Multitasking und die ständige Verfügbarkeit digitaler Medien können unsere Konzentration beeinträchtigen und unsere Leistungsfähigkeit einschränken.

Um dem entgegenzuwirken, ist es wichtig, bewusste Maßnahmen zu ergreifen, um unseren Fokus zu stärken. Dies kann durch die Schaffung eines strukturierten Arbeitsumfelds, die Priorisierung von Aufgaben und die regelmäßige Auszeit zur Entspannung und Regeneration geschehen.

Techniken zur Steigerung des Fokus

Es gibt eine Vielzahl von Techniken, die uns helfen können, unseren Fokus zu verbessern und unsere Konzentration zu steigern. Dazu gehören:

Meditation und Achtsamkeit: Durch regelmäßige Meditation und Achtsamkeitspraxis können wir lernen, unsere Gedanken zu beruhigen und unsere Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment zu lenken.

Zielsetzung und Visualisierung: klare Ziele setzen und Erfolg visualisieren. Indem man sich ein konkretes Bild davon machen, was sie erreichen möchten, können man die Motivation steigern und gezielt auf Ziele hinarbeiten.

Zeitmanagement: Die effektive Planung und Organisation unserer Zeit kann dazu beitragen, Ablenkungen zu minimieren und uns dabei unterstützen, uns auf die wichtigsten Aufgaben zu konzentrieren.

Pausen machen: Regelmäßige kurze Pausen während der Arbeit können helfen, die geistige Erschöpfung zu reduzieren und unsere Konzentration aufrechtzuerhalten.

Bewegung und Sport: Körperliche Aktivität kann nicht nur Stress abbauen, sondern auch die Durchblutung des Gehirns verbessern und die geistige Leistungsfähigkeit steigern.

Unterstützende Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel

Neben diesen Techniken können auch bestimmte Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel dazu beitragen, unseren Fokus zu verbessern und unsere geistige Leistungsfähigkeit zu unterstützen. Dazu gehören:

Vitamin B-Komplex: B-Vitamine spielen eine entscheidende Rolle für die Energieproduktion im Gehirn und können dazu beitragen, den mentalen Fokus zu erhöhen.

Magnesium: Magnesiummangel kann zu Müdigkeit und Konzentrationsproblemen führen. Die Einnahme von Magnesiumpräparaten kann helfen, die geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern.

Omega-3-Fettsäuren: Diese essentiellen Fettsäuren sind wichtig für die Gesundheit des Gehirns und können die kognitive Funktion verbessern.

Die Yamswurzel wird seit Jahrhunderten in der traditionellen Anwendung eingesetzt und hat in vielen Kulturen eine spirituelle Bedeutung.

mehr über Mariendistel, Curcuma, Wermut und Artischocke – Bitterstoffe für die Leber. Entdecke Herkunft, spirituelle Bedeutung und Anwendung.

Körperliches, geistiges und soziales Wohlbefinden, ein gesunder Lebensstil, der körperliche Aktivität, ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und Stressmanagement umfasst.

Eine Reise in die Natur. Ganzheitliche Natur-Erfahrungen sammeln, Ruhe und Entspannung finden. Fernwanderung im Lysefjord in Norwegen.

trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei

Du hast bestimmt schon mal den Ausdruck Faszien gehört. Dieses „neu entdeckte“ Gewebe sorgt schon seit einigen Jahren immer wieder für Furore. Aber hat die Forschung wirklich neues Material in unseren Körpern entdeckt?

Die richtige Nahrung liefert das, was Körper und Darm benötigen. Der richtig arbeitende Darm sorgt dafür, dass die richtige Nahrung ihr Ziel erreicht.

Der Sommer ist da! Hinter uns liegt eine Zeit, die für viele kräftezehrend war. Doch mit einem nach vorne gerichteten Blick heißt es jetzt:

Gast-Beitrag vom Personal-Trainer Gerhard Brugger.

“Der Sessel ist eine der gefährlichsten Erfindungen!” –

Unser Immunsystem ist der Wächter unserer Gesundheit und 24 Stunden am Tag aktiv. Automatisch und von uns völlig unbemerkt erfüllt es seine Aufgaben.

Nahrungsergänzung meine Schönheit - Haut Haare Nägel

In die Entwicklung unserer Produkte bringen wir alle unsere Erfahrungen mit ein. Kräuter haben in unserem Shop eine sehr lange Tradition. Wer mit der Natur aufwächst, mit Kräutern im Wald und heimischen Garten, mit selbst hergestellten, heilsamen Salben und Tinkturen,

Nahrungsergänzung Naturprodukt meine Mitte - Darmflora, Energie & Zellschutz

Newsletter März 2020. Veränderung, Entschleunigung und Mut – Corona und die unterschätzte Kraft unseres Immunsystems.

Markus Halbartschlager

Mit Freude präsentieren wir die erste HASANA® Info im Jahr 2020. Damit Wohlbefinden und Gesundheit in einem Leben voller spannender Momente und interessanter Herausforderungen nicht zu kurz kommen, haben wir hier einige passende Informationen und Anregungen.

Die HASANA® Cell-Shell versiegelt die wertvollen Inhaltsstoffe – den Schatz reinster Kraft der Natur. So entfalten sich diese nach der Einnahme im Körper. Im Darm wird die Aufnahme und der Weitertransport im Körper reguliert.

Ginkgo Biloba

Der Ginkgo ist wahrscheinlich die älteste Pflanzenart. Legendär ist seine Langlebigkeit und Widerstandskraft. Der Ginkgo-Baum weist eine große Resistenz geben Hitze, Kälte, Gifte, Strahlungen und Erkrankungen aller Art auf. So hat der Ginkgo Baum auch bei Katastrophen wie bei der Hiroshima-Bombe

L-Tryptophan ist eine essentielle Aminosäure und Bestandteil von Proteinen und Peptiden. 

Maitake (Grifola frondosa), auch “tanzender Pilz” genannt – ist ein asiatischer Vitalpilz und gilt in der Traditionellen Chinesischen Ernährungslehre als besonders wertvoll.

Chrom ist es essentielles Spurenelement. Es spielt vor allem bei der Regulation des Blutzuckers eine wichtige Rolle.

Hanf zeichnet sich durch einen sehr hohen Proteingehalt von 70 % aus.

OPC Traubenkernextrakt enthält viele wertvolle sekundäre Pflanzenstoffe. Es ist besonders reich

Vitamin D (Cholecalciferol) gehört zur Gruppe der fettlöslichen Vitamine. In der Nahrung kommt es in tierischen Zellen und vor allem in Fettfischen vor.

MSM ist eine natürlich vorkommende schwefelhaltige Verbindung, die zu ca. 34% aus Schwefel besteht.

Kieselerde ist ein Sammelbegriff für Mineralien und Sedimente mit hohem Siliciumgehalt. Silicium ist ein essentielles Spurenelement.

Nahrungsergänzung meine Schönheit - Haut Haare Nägel

Hyaluronsäure ist ein Hauptbestandteil von Knorpeln und Gelenkflüssigkeit und bildet ebenfalls einen Teil von Haut und Unterhaut.

Polyporus (Polyporus umbellatus, Eichhase) ist ein wohlschmeckender Speisepilz. Er wächst in dichten Büscheln

Das fettlösliche Vitamin A kommt nur in tierischen Lebensmitteln vor. Seine Vorstufen wie das wichtige Provitamin A (β-Carotin) kommt hingegen in pflanzlichen Lebensmitteln vor.

Acerola ist eine Kirschenart, die vor allem in tropischem und subtropischem Klima wächst.

Zistrose Cistus

Die Zistrose gehört zur Familie der Zistrosengewächse. Sie wächst auf magnesiumreichen Böden im Mittelmeerraum und wird ein ca. 1 m hoher Strauch.

Der Neembaum findet bereits in alten ayurvedischen Schriften Erwähnung. Indische Ärzte setzten ihn schon vor 2000 Jahren ein.

Selen ist ein in der Erde natürlich vorhandenes Spurenelement. Selen ist ein sehr wichtiges Spurenelement für den menschlichen Körper, da

Agaricus (Mandelpilz, Agaricus brasiliensis) ist ein beliebter und schmackhafter Speisepilz. Er stammt ursprünglich aus dem brasilianischen Regenwald,

Gojibeeren gehören zu den Nachtschattengewächsen aus der Gattung der Bocksdorne.

Shiitake (Lentinula edodes) ist als „König der Pilze“ einer der bekanntesten und begehrtesten asiatischen

Vitalpilz Reishi (Ganoderma lucidum, Ling-Zhi, Glänzender Lackporling) ist ein schirmförmiger Pilz, der seit über 4000 Jahren im traditionellen Japan und China eine sehr hohe Bedeutung hat.

Flohsamen (Plantago ovata, auch „Psyllium“ genannt) werden bereits seit der Antike als ballaststoffreiches Nahrungs- und Sättigungsmittel verwendet.

Laktobazillen gehören zu den Milchsäurebakterien und haben eine hohe Bedeutung für die Darmflora.

Bifidobakterien zählen neben den Laktobazillen zu den wichtigsten Bakteriengruppen für die Darmflora.

Entdecke die faszinierende Pflanze Rosenwurz: Herkunft, Tradition, spirituelle Bedeutung und moderne Anwendungen.

Vitamin E ist ein fettlösliches Vitamin und trägt als Antioxidans dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.

Passionsblume ist eine im tropischen und subtropischen Südamerika beheimatete Kletterpflanze mit typischen Blüten,

Melisse ist ein vorwiegend im Mittelmeerraum und Westasien beheimatetes Kraut.

Hopfen gehört zur Familie der Hanfgewächse. Die bekannteste Sorte ist der echte Hopfen,

Echter Baldrian (Valeriana officinalis) ist ein wohlbekanntes Kraut, das in den gemäßigten Zonen in Europa, Asien, Afrika und Amerika zuhause ist.

Lavendel Blumenwiese

Echter Lavendel (Lavandula angustifolia) ist eine beliebte, wohlduftende Pflanze. Er ist eine Strauchpflanze mit einer Höhe von bis zu einem Meter. Seine Blüten weisen ein tiefes violett bis amethystfarbig auf

Curcuma gehört zur Familie der Ingwergewächse. Wegen der gelben Farbe des Rhizoms wird sie oft auch javanische oder indische Gelbwurz genannt.

Mariendistel (Silybum marianum) ist eine ursprünglich aus dem Süden stammende Pflanze.

Wermutkraut (Artemisia absinthium) wird auch bitterer Beifuß genannt.

Artischocken (Cynara cardunculus) enthalten viele Bitterstoffe, von denen vor allem das Cynarin gut bekannt ist.

Cordyceps (Cordyceps sinensis, Raupenpilz) war schon im 15. Jahrhundert ein hochgeschätzter und fast unbezahlbarer Pilz.

Guarana ist eine Lianenart, welche aus dem Amazonas stammt und zu den Seifenbaumgewächsen gehört.

Chaga (Chaganotus obliquus, Schiefer Schillerporling) ist vor allem in den Bergwäldern subarktischer Regionen Russlands, Skandinaviens, Mittel- und Osteuropas sowie auch Zentralasiens,

Der Vitalpilz Hericium (Hericium erinaceus) kommt aus Asien und wird auch Igelstachelbart oder wegen seiner Form auch Affenkopfpilz genannt.

Ginseng ist die rübenartige Wurzel des Araliengewächses Panax. Ginseng wächst vor allem in Korea, dem östlichen Sibirien und in China. Dort wird dieser bereits seit vielen Jahrhunderten genutzt und hoch geschätzt.

Vitamin C steht in zwei möglichen Varianten zur Verfügung. Als Ascorbinsäure oder als das magenfreundliche, ph-neutrale Premium-Vitamin C.

Vitamin B12 (Cobalamin) zählt zu den Vitaminen aus dem B-Komplex.

Folsäure zählt zu den Vitaminen aus dem B-Komplex.

Biotin ist ein Vitamin aus dem B-Komplex.

Vitamin B6 (Pyridoxin) zählt zu den Vitaminen aus dem B-Komplex.

Vitamin B5 (Pantothensäure) zählt zu den Vitaminen aus dem B-Komplex.

Vitamin B3 (Niacin) zählt zu den Vitaminen aus dem B-Komplex.

Vitamin B1 (Thiamin) zählt zu den Vitaminen aus dem B-Komplex:

Vitamin B2 (Riboflavin) zählen zu den Vitaminen aus dem B-Komplex.

Natrium kommt in allen Körperzellen und allen Körperflüssigkeiten vor. Es ist von Bedeutung für verschiedene Zell- und Körperfunktionen.

Zink ist eine lebensnotwendige Substanz. Der menschliche Körper benötigt Zink für eine Vielzahl wichtiger Funktionen.

Magnesium ist ein Element aus der Erdalkaligruppe. Es ist sehr reaktionsfreudig und kommt nur in gebundener Form als Carbonat, Chlorid, Sulfat oder Silikat vor. Magnesium ist für alle Organismen lebensnotwendig.

Kalium befindet sich wesentlich in den Zellen. Kalium hat eine zentrale Bedeutung für den Energiestoffwechsel. Weiters übernimmt es wichtige Funktionen beim Stofftransport durch die Zellmembran. Kalium ist notwendig bei der Nerven-Erregbarkeit und -Leitfähigkeit sowie zur Aufrechterhaltung der Herz-, Kreislauf- und Muskelfunktion.

Calcium ist ein wesentlicher Bestandteil der Knochen und muss mit der Nahrung zugeführt werden. Der größte Teil  des im Körper vorkommenden Calciums befindet sich im Skelettsystem.

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Vitamin Drops

|1 Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen. |2 Vitamin D und Zink als Beitrag zu einer normalen Funktion des Immunsystems und zur Erhaltung normaler Knochen.  |3 Zink trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. |4 Vitamin B12 als Beitrag zum normalen Energiestoffwechsel. |5 Folsäure und Pantothensäure (Vitamin B5) tragen zur…

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Immunsystem stärken

Egal wo wir uns bewegen und aufhalten, überall sind wir Viren und Bakterien ausgesetzt. Während im Sommer Klimaanlagen die Schleimhäute in den Atemwegen austrocknen, macht das in der kalten Jahreszeit die warme Heizungsluft. Die Schleimhäute werden rissig und sind die perfekte „Einschleusstelle“ für Krankheitserreger. Hier kommt unser Immunsystem ins Spiel: Sobald Viren und fremde Bakterien…

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Säure-Basen-Haushalt

Damit unser Körper täglich reibungslos für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit arbeiten kann, benötigt er unter anderem die Hilfe eines ausgewogenen Säure-Basen-Haushalts. Vor allem die Regulationsfähigkeit unseres Körpers hängt stark davon ab, dass wir uns wohlfühlen und mit den Herausforderungen des Alltags gut zurechtkommen. Der Säure-Basen-Haushalt setzt sich aus verschiedenen Puffersystemen zusammen und sorgt für…

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Schlaf, Entspannung, Ruhe & Nervenkraft

Durch langanhaltenden Stress läuft unser gesamter Organismus Gefahr, nicht mehr adäquat reagieren zu können. Wenn unser Stresshormon Cortisol permanent erhöht ist, steigt das Risiko für stressbedingte Krankheiten. Stressreaktionen unterdrücken das Immunsystem (Infektanfälligkeit), verbrauchen Vitamine und Mineralstoffe, stören das Verdauungssystem, erhöhen das Risiko für Schlaganfälle und Herzinfarkte und beschleunigen den Alterungsprozess. Physische und psychische Symptome, wie…

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Geschenk Goodies

Geschenk Goodie mit B-Vitamin Drops zum Kauen > für mehr Energie & Konzentration Beschreibung Info meiste Anwendung Seminar Kick-Off Farewell Inhalt  mein Fokus No. 70 Menge  2 Drops zum Kauen Abmessungen 7 x 7 x 1,4 cm Außenmaterial Papier

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Neue Impulse im Hotel für die Erhaltung guter Gesundheit und die Unterstützung eines bewussten Lebensstils. Hierfür haben wir ein Gesamtkonzept für die Hotellerie ausgearbeitet. Alle wichtigen Bereiche im Hotel können zu Touch Points für unsere Naturprodukte werden: ob innovative “Betthupferl” am Zimmer, als Welcome-Geschenk, über den Seminarbereich, im Spa- und Fitness-Bereich, im Hotel-Shop bis hin…

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Shop

Für die Wahl der richtigen HASANA® Produkte hast Du ein großes Angebot an Pflanzen, Kräutern, Vitaminen, Mineralstoffen, Vitalpilzen und orthomolekularen Mikronährstoff-Kombinationen in Drops zum Kauen, Kapseln (vegane Cell-Shell) oder als Pulver: 7 Linien > 30 Produkte > über 150 erprobte Inhaltsstoffe Alle gängigen Zahlungsweisen und Kauf auf Rechnung. Versandkostenfrei in AT und DE ab 50 Euro.

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Datenschutz

Verantwortlich für die Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten auf dieser Website ist Markus Halbartschlager. Alle relevanten Daten zum Unternehmen finden Sie im Impressum. Der Schutz Ihrer persönlichen Daten ist uns ein besonderes Anliegen. Wir verarbeiten Ihre Daten daher ausschließlich auf Grundlage der gesetzlichen Bestimmungen (DSGVO, TKG 2003). In diesen Datenschutzinformationen informieren wir Sie über die wichtigsten…

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Zahlungsweisen

Wir bieten Dir folgende Zahlungsarten an. Suche Dir einfach die optimale Zahlart aus.   Kreditkarte Sie können bei uns bequem mit Ihrer Kreditkarte bezahlen. Akzeptiert werden VISA, Mastercard und American Express. Bei Zahlung per Kreditkarte wird der Rechnungsbetrag sofort nach Bestelleingang eingezogen. Apple Pay / Google Pay Einfach und direkt bezahlen mit dem Handy über…

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Versand & Lieferung

Preise, Versandkosten und Lieferinformationen Die auf den Produktseiten genannten Preise für unsere orthomolekularen Mikronährstoffe, Mineralien, Spurenelemente, Vitamine, Vitalpilze, Pflanzen- und Kräuterextrakte enthalten die gesetzliche Mehrwertsteuer und sonstige Preisbestandteile. Versandkostenfreie Lieferung ab 100 Euro Darunter berechnen wir zusätzlich zu den angegebenen Preisen für die Lieferung innerhalb Österreichs pauschal 5,50 Euro pro Bestellung und innerhalb Deutschlands pauschal…

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Sie haben das Recht, binnen vierzehn Tagen ohne Angabe von Gründen diesen Vertrag zu widerrufen. Die Widerrufsfrist beträgt vierzehn Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Beförderer ist, die Waren in Besitz genommen haben bzw. hat. Um Ihr Widerrufsrecht auszuüben, müssen Sie uns, HASANA Naturprodukte Markus…

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Kontakt

HASANA Naturprodukte Markus Halbartschlager Haidermühle 55 5310 Mondsee Österreich E-Mail: office@hasana.at Telefon: +43 720 001783

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über Hasana

Markus Halbartschlager, Jahrgang 1981, wuchs im niederösterreichischen Mostviertel am elterlichen Bauernhof auf. Im Familienverbund mitsamt Großeltern war die Natur bereits im Kindesalter wie selbstverständlich Teil der eigenen Erfahrungen. Altes Wissen über Pflanzen und Naturheilkunde war allgegenwärtig – von den Kräutern in Wald und Garten, dem Duft der getrockneten Heilpflanzen am Dachboden bis hin zu selbst…

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Wissen

Voraussetzung für eine sichere Anwendungen ist umfangreiches Wissen. Wir wollen einen Einblick geben, welche Inhaltsstoffe bei HASANA® eingesetzt werden. Hier findest du Informationen und Einblicke ins Wissen zu unseren Nahrungsergänzungsmitteln und den verwendeten orthomolekularen Mikronährstoffen, Vitalpilzen, Pflanzen und Kräutern von höchster Qualität und Reinheit. Die Beiträge können auch allgemeine und weitere Informationen wiedergeben, die nicht…

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Ausbalanciert leben!? Unsere Ernährungsgewohnheiten können dazu führen, dass das Thema Säure-Basen-Haushalt einer näheren Betrachtung unterzogen wird. Mineralien spielen an verschiedenen Stellen im Körper zusammen und halten gegenseitig ein Gleichgewicht aufrecht. Ein weiterer Aspekt ist die Unterstützung von Gedächtnis & Konzentration, um an stressigen Tagen aufnahmefähig zu bleiben. Vitalpilze, wertvolle Pflanzen-Extrakte und Bitterstoffe sind bei meine…

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Impressum

INFORMATIONSPFLICHT LT. § 5 ABS. 1 E-COMMERCE-GESETZ Herausgeber und Medieninhaber: HASANA Naturprodukte Markus Halbartschlager Haidermühle 55 5310 Mondsee Österreich E-Mail: office@hasana.at Telefon: +43 720 001783 Rechtsform: Einzelunternehmen Gewerbe: Handelsgewerbe mit Ausnahme der reglementierten Handelsgewerbe und Handelsagent Berufszweig: Einzelhandel mit Lebensmitteln Gewerbebehörde: Bezirkshauptmannschaft Vöcklabruck UID-Nr.: ATU74462789 Mitglied der Wirtschaftskammer OÖ Rechtliche Hinweise zur Haftung und Urheberrecht:…

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