Newsletter März 2020. Veränderung, Entschleunigung und Mut – Corona und die unterschätzte Kraft unseres Immunsystems.

Wir erleben gerade eine Phase der Veränderung, die uns sehr fordert. Doch es werden sich Türen öffnen und neue Gelegenheiten bieten. Wenn wir loslassen und mutig die Chance in dieser Veränderung sehen, kann sich viel Positives in unserem Leben manifestieren. Zwangsläufig ermöglicht uns die aktuelle Situation, die Geschwindigkeit zu reduzieren, zu entschleunigen und uns auf Wesentliches zu konzentrieren.

Die Themen sind:

• Die Kraft unseres Immunsystems

• 10 Tipps zur Stärkung des Immunsystems

  1. ausgewogene Ernährung mit Vitaminen und Nährstoffen
  2. reichlich trinken – am Besten Wasser oder Tee
  3. Unterstützung der Darmflora
  4. moderate Bewegung an der frischen Luft
  5. starke Anstrengungen vermeiden
  6. Stress vermeiden, gelassen bleiben
  7. so oft es geht in die Sonne raus
  8. Wechselduschen – Fußbäder – Sauna
  9. ausschlafen: mindestens 7 Stunden
  10. mehrmals täglich die Wohnung lüften

• HASANA^® Naturtalente für’s Immunsystem

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