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Die richtige Nahrung liefert das, was Körper und Darm benötigen. Der richtig arbeitende Darm sorgt dafür, dass die richtige Nahrung ihr Ziel erreicht.

Longevity bedeutet mehr als alt werden – es geht um gesunde, erfüllte Lebensjahre. Dieser Beitrag zeigt, wie Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit und innere Haltung dabei zusammenspielen.